Ako radite po cijele dane, loše spavate, stalno ste pod stresom, osjećate opću ukočenost u zglobovima, muči vas prekomjerna tjelesna težina i, sve u svemu, osjećate se loše, onda je ovaj kratki članak za vas. Volio bih vam kroz svoje desetogodišnje iskustvo rada s ljudima koje muče isti problemi dati tri savjeta kako se pokrenuti i kako se nastaviti kretati.
U prethodnom sam vam članku predstavio principe na kojima se bazira uspješno mršavljenje i sad bih vam preko tih principa predstavio tri metode kojima se postiže gubitak masnog tkiva. Ta tri pristupa sam opisao kao da su odvojeni, ali zapravo u bilo kojem trenutku možete koristiti jednog od njih (ili samo dijelove) da pojačate ili opustite svoje mršavljenje.
Ucionica timu autora pridružio se i Zoran Kornet, osnivač, vlasnik i glavni trener Soma Fitnessa. Zoran će za ucionicu napraviti specijal u kojem ćete saznati sve o mršavljenju na zdrav način, kako smršaviti, kako prehranom utjecati na gubitak kila te što kad mršavljenje uspori. Obuhvatit ćemo i vježbe za mršavljenje kao i mnoštvo savjeta za optimalno mršavljenje tako da svakako pratite Zoranove objave.
